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pallamano training

Pallamanoesercizio: contro la difesa 6-0 - doppio sbarramento centrale

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Contro la difesa 6-0 - doppio sbarramento centrale

  • MO parte a sinistra verso l'interno, LO gioca un passaggio verso l'interno del MO iniziale
  • MO si sposta ulteriormente nell'angolo e gioca un passaggio all'indietro superando LH in partenza, LH fa pressione davanti a UR, LO parte verso il centro
  • LH gioca un passaggio verso LO in partenza
  • LO fa pressione a sinistra di MA-l e gioca un passaggio verso RO in partenza, CS fa una barriera su MA-r, LO fa una barriera su MA-l, LH parte verso il centro
  • RO gioca un passaggio a LO in partenza
  • LO esce dal cerchio


contro-la-difesa-6-0-doppio-sbarramento-centrale

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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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