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pallamano training

Pallamanoesercizio: doppio barrage al centro con opportunità di autogol (attacco 4:2)

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Doppio barrage al centro con opportunità di autogol (attacco 4:2)

  • RH gioca un passaggio a RO
  • RO fa pressione su UL e gioca un passaggio verso LO in partenza
  • LO fa pressione su UR e gioca un passaggio a CS-r in partenza e parte lungo 9 metri più avanti (sembra un barrage russo)
  • Se CS-r può andare in OWN CHANCE CS-r gira dal cerchio, altrimenti CS-r gioca un passaggio a dietro LO in partenza
  • LO mette pressione su MA-l e gioca un passaggio per liberare CS-r
  • CS-r esce dal cerchio


doppio-barrage-al-centro-con-opportunita-di-autogol-attacco-4-2-

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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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