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pallamano training

Pallamanoesercizio: doppio cambio contro la difesa 5:1 -1

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Doppio cambio contro la difesa 5:1 -1

  • MO inizia a fare l'esterno, rendendo probabile che MV segua MO, MO fa un contro-passaggio a LO che fa strada e mette pressione a UL.
  • LO mette pressione diretta su UR e fa uno scambio con LH, RH inizia a fare l'interno
  • LH inizia a centrare, rendendo probabile che UR segua LH, e imposta uno scambio con RH che parte da dietro
  • RH arrotonda


doppio-cambio-contro-la-difesa-5-1-1

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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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