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pallamano training

Pallamanoesercizio: duello di difesa e attacco 2 contro 2

Adatto alle seguenti tecniche: difesa condizione

Duello di difesa e attacco 2 contro 2

drawing Duello di difesa e attacco 2 contro 2
Esecuzione
  • Due giocatori difendono, due giocatori attaccano.
  • Inizio sulla linea di fondo.
  • La squadra difensiva esegue una capriola, corre verso la linea di fondo e ritorna al cerchio.
  • La squadra attaccante corre verso la linea di metà campo, salta sopra un manichino gonfiabile, riceve la palla e inizia l'attacco fino alla conclusione a rete.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:

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