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pallamano training

Pallamanoesercizio: fase di break con playmaker rapido in difesa

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Fase di break con playmaker rapido in difesa

  • Il giocatore d'angolo gioca la palla al portiere.
    • Sia il giocatore d'angolo che il centravanti iniziano il break in corsa.
    • Il giocatore d'angolo corre verso l'interno e il centravanti verso il pedone.
    • Il giocatore sulla linea di metà campo inizia a difendere.
  • Il portiere gioca la palla al giocatore d'angolo interno.
  • I due giocatori in fuga giocano il difensore.
  • Il giocatore libero arrotonda.

fase-di-break-con-playmaker-rapido-in-difesa

Caratteristiche dell'esercizio

12
20
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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