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pallamano training

Pallamanoesercizio: giocatore di cerchio che gioca

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla riscaldamento

Giocatore di cerchio che gioca

drawing Giocatore di cerchio che gioca
In due formazioni:

4-1
  • 3 giocatori blu formano un triangolo
  • Al centro sta il giocatore rosso
  • 1 difensore bianco

  • Obiettivo: i 3 giocatori cercano di passare al giocatore del cerchio e il difensore cerca di evitarlo.

4-2
  • Stessa formazione del 4-1
  • Si aggiunge un difensore in più
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

5
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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