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pallamano training

Pallamanoesercizio: giocatore di cerchio in uscita

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Giocatore di cerchio in uscita

  • MO gioca un passaggio a LO, CS parte in direzione di LO
  • LO esercita una pressione a destra di UR e gioca un passaggio verso CS in partenza
  • CS supera UR e gioca un passaggio verso LO in partenza
  • LO fa pressione tra MA-l e MA-r, contemporaneamente RH fa pressione su HL e RO fa pressione su UL, LO gioca un passaggio verso MO in partenza.
  • MO passa tra MA-l e UL e arrotonda.


giocatore-di-cerchio-in-uscita

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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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