Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: gioco di pressione, arrotondamento dell'angolo

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Gioco di pressione, arrotondamento dell'angolo

drawing Gioco di pressione, arrotondamento dell'angolo
  • 5 attaccanti e 3 difensori
  • La palla parte dall'angolo sinistro che esercita pressione e da lì la pressione continua.
  • I difensori entrano in contatto con gli attaccanti spingendo le mani sulle spalle/anca.
  • Gli attaccanti passano per tempo e tengono la palla alta.
  • Quando la difesa non è sufficiente, l'attaccante continua.
  • Alla fine l'angolo si arrotonda.
  • Poi la palla passa dall'altro angolo e si fa pressione.

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto