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pallamano training

Pallamanoesercizio: gruppo interruttore - sinistro

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Gruppo interruttore - sinistro

  • LO parte verso l'angolo, effettua un cambio di direzione verso l'interno, LH gioca un passaggio verso l'esterno partendo da LO, contemporaneamente MO parte verso destra, effettua un cambio di direzione verso sinistra
  • LO fa pressione tra UR e MA-r, vede che non c'è nessuna possibilità per lui perché anche UR viene in soccorso, LO gioca un passaggio laterale verso l'indietro partendo da MO, contemporaneamente LH fa pressione verso l'angolo
  • MO sfrutta lo spazio e arrotonda.

Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

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