Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: interruttore angolare (estensione)

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Interruttore angolare (estensione)

drawing Interruttore angolare (estensione)
  • La palla viene giocata in giro
  • RO gioca la palla al MO (che parte da sinistra)
    • eventualmente il MO può effettuare 3 passaggi (a rimbalzo) con la palla verso l'angolo)
  • LH inizia a girare intorno al MO di partenza
  • Il MO (in partenza) si gira verso il LH in ripartenza
  • LH gioca la palla al MO "vecchio".
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

3
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto