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pallamano training

Pallamanoesercizio: lancio in linea: teoria

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla lancio

Lancio in linea: teoria

Affinare il tiro teso, con spiegazione:
  • Palla in 2 mani
  • La mano sinistra scende, la mano destra sale
  • La mano sinistra si sposta in avanti causando l'inversione della spalla sinistra.
  • Si sposta all'altezza delle spalle
  • Tiro con movimento a frusta del polso e del gomito
  • Direzione e impulso extra dalle dita
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Caratteristiche dell'esercizio

2
18
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

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