Pallamanoesercizio: lotta per la palla
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla lancio
Lotta per la palla
Organizzazione
- Forma coppie con un pallone.
- Assicurati di avere un obiettivo con coni o un portiere.
- Cerca di ottenere il possesso della palla e concludi con un tiro in corsa o un tiro in salto.
- Le coppie si posizionano a sinistra e a destra dell'allenatore.
- L'allenatore lancia, rimbalza o rotola la palla in avanti.
- Chi prende per primo la palla diventa l'attaccante; l'altro diventa il difensore.