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pallamano training

Pallamanoesercizio: muscoli della schiena

Adatto alle seguenti tecniche: forza 1-5 metri

Muscoli della schiena

  • In posizione prona, lanciare la palla al compagno
  • Il compagno fa rotolare la palla a terra

muscoli-della-schiena

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Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
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