Pallamanoesercizio: palla da caccia
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla riscaldamento condizione
Palla da caccia
- Tutti i giocatori si trovano in posizioni fisse, eventualmente indicate da cerchi, distribuite sul campo di gioco.
- Non possono quindi muoversi. Un giocatore viene ora inseguito.
- Lanciando bene, questa persona deve essere lanciata via.
- Se il corridore viene colpito, il lanciatore diventa corridore e il corridore diventa lanciatore.
variazioni
- più corridori
- più palle
- più palle