Pallamanoesercizio: palla veloce sul 3:2
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Palla veloce sul 3:2
- Tre giocatori sono pronti per il contropiede.
- Il portiere gioca la palla al giocatore al centro.
- I tre giocatori partono a ritmo e giocano il pallone in orizzontale.
- Il giocatore centrale corre leggermente dietro i due esterni.
- Gli attaccanti giocano con i difensori
- Il giocatore che esce sulla linea dei 9 metri arrotonda
