Pallamanoesercizio: partita 3 contro 3 con focus sulla posizione
Partita 3 contro 3 con focus sulla posizione
Formazione
- 3 difensori: uno sull'ala, uno sulla costruzione e uno al centro.
- 3 attaccanti: uno nelle stesse posizioni dei difensori.
- Gli attaccanti cercano di superare la difesa tramite circolazione della palla e passaggi rapidi.
- I difensori devono mantenere la loro posizione e collaborare per fermare gli attaccanti.
- Dopo un certo periodo, scambiare i ruoli dei giocatori, affinché tutti possano sperimentare sia l'attacco che la difesa.