Pallamanoesercizio: radunare i costruttori
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla
Radunare i costruttori
- 1 difensore sul cerchio
- Costruttori a sinistra e a destra tra le pedine. Tra le altre pedine c'è anche 1 giocatore che diventa difensore.
- Il costruttore gioca la palla al difensore, recupera la palla e va a sinistra - altro lato a destra - in velocità e arrotonda con un tiro in salto.
- I difensori cercano di bloccare.
- Una volta effettuato il tiro, il giocatore diventa difensore.