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pallamano training

Pallamanoesercizio: recupero di costruttori e tiro dalla distanza

Adatto alle seguenti tecniche: lancio

Recupero di costruttori e tiro dalla distanza

drawing Recupero di costruttori e tiro dalla distanza
  • 1 persona su build-up a destra, 1 persona su build-up a sinistra.
  • Sovrapponendosi al ritmo, un costruttore recupera l'altro costruttore e arrotonda con un tiro in salto alto.
  • Terminare davanti alla linea dei 9 metri.
  • Variante: con l'aggiunta di un difensore.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

3
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

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