Pallamanoesercizio: recupero rapido del pallone 3 giocatori
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Recupero rapido del pallone 3 giocatori
- Tre giocatori sono pronti per il contropiede rapido
- Il portiere gioca il pallone al giocatore al centro
- I tre giocatori partono in velocità e giocano il pallone in orizzontale
- Il giocatore centrale corre leggermente dietro i due giocatori esterni
- Se un giocatore deve ricevere il pallone, va a "prendere il pallone" (si sposta leggermente verso il giocatore che lancia)
- Se un giocatore deve lanciare la palla, questo giocatore "porta" la palla (il giocatore si muove leggermente verso il giocatore che la riceve)
- Il giocatore che esce sulla linea dei 9 metri effettua il giro di campo
