Pallamanoesercizio: riscaldamento - calcio / pallamano
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento 1-5 metri
Riscaldamento - Calcio / Pallamano
- su tutto il campo
- con un gran numero di giocatori
- fare 2 squadre
- calcio con palla leggera
- pallamano con variazioni
- segnare solo con "colpo di testa
- segnare solo stendendosi dietro la linea
- segnare un giocatore lancia la palla l'altro deve tirare in porta con il piede
- variazioni
- altra palla, ad esempio palla da tennis, palla leggera ....