Pallamanoesercizio: riscaldamento del portiere
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Riscaldamento del portiere
- Il portiere tocca la linea di porta, si gira e riceve la palla direttamente nelle mani.
- Tocco basso a sinistra, presa alta a destra
- Tocco basso a destra, presa alta a sinistra
- Tocco alto sinistro, presa bassa destra
- Tocco alto a destra, presa bassa a sinistra
- Il portiere salta e tocca la traversa con entrambe le mani, si gira e riceve una palla mezza alta (alternativamente)