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pallamano training

Pallamanoesercizio: salto in alto + lancio

Adatto alle seguenti tecniche: attacco forza

Salto in alto + lancio

drawing Salto in alto + lancio
  • i giocatori si dividono su RO + LO con la palla
  • rotolamento di testa attraverso il tappetino, poi stacco a sinistra/piedi dritti e lancio in porta
  • variante: rotolare di testa, poi prendere la palla a 3 passi e poi saltare in alto e tirare in porta.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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