Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: sfera di maschiatura

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Sfera di maschiatura

  • Tutti si posizionano su 1 lato.
  • Al centro si posizionano 1 o 2 persone che cercano di allontanare la palla quando attraversano.
  • Le persone che devono crossare devono palleggiare verso l'altro lato.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
25
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto