Pallamanoesercizio: sparatoria in spiaggia

1. Il portiere si trova proprio davanti alla porta
I giocatori si schierano nell'area di porta d'angolo, il giocatore cammina intorno al pedone, continua a guardare il portiere e si riunisce a
Il portiere lancia la palla nell'angolo e il giocatore la rilancia, ecc.

2. il portiere lancia la palla verso il pione 2, i giocatori si posizionano dietro il pione pronti a prenderla e si muovono verso la palla
- prestare attenzione alla tecnica di lancio e di presa

3. Esercitare il movimento completo