Pallavoloesercizio: allenamento del servizio e passaggio
Allenamento del servizio e passaggio
4 Persone Statico
- 2 servitori nella posizione di servizio, 1 ricevitore, 1 raccoglitore.
- Il servitore effettua il servizio, il ricevitore passa la palla al raccoglitore, che prende la palla e la rotola indietro al servitore.
- Stesso dello statico, ma il giocatore segue la palla.
- Il servitore diventa ricevitore, il ricevitore diventa raccoglitore, e così via.
- Vedi quattro persone.
- Il servitore effettua il servizio e lo segue.
- Il ricevitore passa la palla al raccoglitore.
- Il giocatore più a destra diventa raccoglitore.
- Il servitore si sposta a sinistra.
- Il raccoglitore diventa servitore.
- Se questo non funziona, un ricevitore diventa riserva.