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pallavolo training

Pallavoloesercizio: conservare e difendere

Adatto alle seguenti tecniche: passo servizio

Conservare e difendere

Libero in posizione 6 Palleggiatore in posizione 3 2 server in posizione 1 - se il server sbaglia, 1 giocatore di ricezione in posizione 5 1 libero in posizione 6 1 palleggiatore in posizione 3 1 attaccante in posizione 2 1 bloccatore in posizione 4conservare-e-difendere
  • 1 serve al 2 e il libero al 6
  • 2 riceve al palleggiatore e passa all'indietro a 3
  • 3 attacca di diritto o punta corto - il server difende l'attacco/la punta del 3
  • Il compagno di battuta (1) difende dopo il servizio in posizione 5 - il libero rimane in piedi 
  • Passaggio: server -> giocatore di ricezione -> attaccante -> blocco -> server di riserva 

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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