Pallavoloesercizio: esercizio di connessione dalla posizione di muro
Adatto alle seguenti tecniche: attacco spese generali blocco
Esercizio di connessione dalla posizione di muro
Esecuzione
- Inizia l'esercizio con i giocatori in posizione di muro, simulando situazioni di transizione.
- Alterna le chiamate di palla (3, 1, 6, ecc.) e varia la direzione dei colpi.
- Applica la stessa procedura sia per gli schiacciatori di banda che per gli opposti.
- Inizia bloccando al centro, poi passa a bloccare alle bande.
- Per gli schiacciatori di banda e gli opposti, inizia bloccando alle bande e poi assisti i centrali.