Pallavoloesercizio: esercizio di ricezione del servizio
Esercizio di ricezione del servizio
Gruppi e posizioni
- Dividere i giocatori in due gruppi: Ricettori (Liberi, Difensori Specializzati e Schiacciatori) e Servitori.
- I Ricettori formano la linea di ricezione.
- I Servitori sono divisi in due linee e devono alternarsi tra le linee in ogni momento.
- L'esercizio inizia con un servizio in topspin dalla postazione da parte di un allenatore o giocatore.
- Segue un servizio dalla zona 1 e un servizio dalla zona 5.
- I servizi si alternano tra queste zone.
- I Ricettori devono passare la palla al bersaglio in zona 3.
- Dopo 9 servizi, la linea di ricezione ruota.
- Invece di un bersaglio in zona 3, posizionare i palleggiatori per alzare la palla ai bersagli in zona 4 e 2.
- Stabilire zone di responsabilità per ogni giocatore sulla linea di ricezione per i servizi provenienti da diverse zone del campo.