Pallavolo esercizio: giocare in casa e fare il playmaker
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali riscaldamento
Giocare in casa e fare il playmaker
- Due palloni contemporaneamente
- Giocatori in posizione 5 e 1 su due lati del campo, anche 2 playmaker.
- Palla dalla posizione 5 al server alla posizione 1, alla posizione 5 dall'altro lato e così via.
- I giocatori corrono dietro alla palla, tranne i playmaker.
Caratteristiche dell'esercizio
6
10
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
Giovani C
B giovani
Un giovane
Anziani