Pallavoloesercizio: giocare la palla con il rovescio attraverso il campo

Il campo si "divide" in 4 quadrati. L'esercizio può essere svolto con 2 persone contemporaneamente, con qualcuno che controlla ogni giocatore. La palla deve essere giocata di rovescio e, giocando la palla ben alta, raggiungere l'altro lato del campo.

• Si divide il campo in 4 scompartimenti in cui la palla deve essere giocata almeno 3 volte in ogni scompartimento.
• Ogni giocatore ha a disposizione 2 turni, di cui conta il migliore.
• Quanto lontano riuscirete ad arrivare?

Istruzioni per i titolari di paletti

1. Giocare almeno 3 volte in alto per ogni casella, altrimenti non si può passare alla casella successiva.
2. Il turno termina quando
   1. la palla cade a terra.
   2. il giocatore è fuori dall'area di rigore con entrambi i piedi (un piede fuori dall'area di rigore è consentito!).
   3. la palla non viene giocata abbastanza in alto rispetto alla testa (attenzione!).
3. Giocare ad almeno 50 cm sopra la testa.
4. Ogni nuovo turno inizia nella prima casella.
5. Le linee appartengono alla casella (a causa di errori di piede fuori dalle caselle).