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pallavolo training

Pallavoloesercizio: gioco a punti di servizio e ricezione

Adatto alle seguenti tecniche: passo servizio

Gioco a punti di servizio e ricezione

drawing Gioco a punti di servizio e ricezione
Obiettivo
  • Raggiungere 30 punti servendo e ricevendo.
Istruzioni
  • Dividere la squadra in 2 gruppi.
  • Entrambi i lati servono alternativamente: prima tutti i giocatori sul lato A, poi tutti i giocatori sul lato B.
Punteggio
  • Buon servizio: 1 punto
  • Buona ricezione (a bersaglio): 1 punto
  • Errore di servizio: -1 punto
  • Errore di ricezione (mandare la palla oltre la rete o sbagliare): -1 punto
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Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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