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pallavolo training

Pallavoloesercizio: passaggio da rimessa laterale + corsa

Adatto alle seguenti tecniche: passo riscaldamento

Passaggio da rimessa laterale + corsa

  • Fila davanti all'allenatore, allenatore a rete.
  • Il giocatore lancia la palla, l'allenatore la gioca/rilancia.
  • Poi il giocatore passa all'allenatore.
  • L'allenatore lancia la palla oltre la rete.
  • Il giocatore recupera la palla e si chiude dietro.
    • NB! Lavelocità della palla aumenta sempre, finché non viene colpita.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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