Pallavoloesercizio: riscaldamento - smash ball
Adatto alle seguenti tecniche: attacco riscaldamento
Riscaldamento - smash ball
- Giocare su metà campo
- Due squadre: Squadra A e squadra B
- Tappetino al centro del campo
- Inizia la squadra A:
- Un giocatore colpisce il tappeto
- Gli altri giocatori si posizionano intorno al tappeto
- Ricezione - passaggio - attacco sul tappeto
- L'altra squadra fa lo stesso
- Dopo ogni contatto si va a toccare la rete
- Il punto viene assegnato se l'altra squadra non riesce a prendere la palla;
- allora l'altra squadra inizia ad attaccare sul tappeto