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pallavolo training

Pallavoloesercizio: servire con i passanti (tr cattura fuori)

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Servire con i passanti (TR cattura fuori)

drawing Servire con i passanti (TR cattura fuori)
  • 3 difensori (+1 guardia) su 1 lato del campo il resto sul lato opposto tutti con palla (server)+ palla palla palla
  • I servitori servono la palla, i difensori devono passarla al TR (posizione 2/3)
  • Cambio regolare dei giocatori!
  • Punteggio:
    • Un buon servizio e un cattivo passaggio valgono 1 punto, ma un servizio sbagliato comporta la detrazione di un punto --> server
    • Un buon passaggio vale 1 punto, ma un passaggio sbagliato è una detrazione di un punto --> difensori
  • Chi arriva prima ai 7 punti
  • TR lancia la palla ai server
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Caratteristiche dell'esercizio

9
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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