Usa questo esercizio di Pallavolo nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallavolo training

Pallavoloesercizio: squat del partner con spinta delle gambe

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione forza

Squat del partner con spinta delle gambe

  • 2 talenti uno di fronte all'altro passano attraverso le ginocchia in posizione seduta, risalgono e calciano in avanti alternativamente con la gamba destra e sinistra.


squat-del-partner-con-spinta-delle-gambe

squat-del-partner-con-spinta-delle-gambe


Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

2728 pallavolo esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto