Pallavolo esercizio: tennis - speciale
Adatto alle seguenti tecniche: passo riscaldamento generale
Tennis - Speciale
- Due squadre di massimo 4 persone, 1 pallone.
- Da entrambi i lati 2 persone in campo, altre persone dietro la linea di fondo.
Obiettivo: segnare in 1x nell'altro campo, all'interno delle linee.
Regole:
- Iniziare con un servizio semplice di rovescio
- Si gioca a tennis con il rovescio, quindi in 1x sopra la rete.
- La palla difficile può rimbalzare una volta, ma poi deve essere restituita con: una mano, un piede o la testa.
Se si commette un errore, il giocatore lascia il campo, va sulla linea di fondo e subentra un nuovo giocatore.
Caratteristiche dell'esercizio
2
8
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
Giovani C
B giovani
Un giovane
Anziani