Pallavoloesercizio: varietà negli attacchi verso l'allenatore
Varietà negli attacchi verso l'allenatore
Esecuzione
- Tre giocatori si trovano nel campo posteriore. L'allenatore si trova vicino alla rete.
- I giocatori devono giocare la palla verso l'allenatore.
- Utilizzare diverse tecniche: palleggio, bagher, corto, lungo in fondo.
- Variare in potenza: palloni forti e palloni morbidi.
- La palla può essere giocata in due tocchi.