Pattino in lineaesercizio: allenamento azione-reazione
Adatto alle seguenti tecniche:
Allenamento azione-reazione
Esecuzione
- Posizionati in coppia uno dietro l'altro sulla linea indicata.
- Il membro 1 guarda avanti e allarga le gambe in modo che il membro 2 possa far rotolare la palla tra le sue gambe.
- In quel momento, il membro 1 scatta dietro la palla e la ferma prima della linea indicata.
- In gruppi di tre giocatori, dove due giocatori stanno con le gambe divaricate.
- Un terzo giocatore si posiziona dietro di loro e fa rotolare la palla tra di loro.
- I giocatori cercano di fermare la palla il più rapidamente possibile.
- Fermare la palla con il piede.
- Fermare la palla con il sedere.
- Fermare la palla con la testa.