Pattino in lineaesercizio: equilibrio su una gamba
Adatto alle seguenti tecniche:
Equilibrio su una gamba
Compito 1 - Slalom in avanti:
- Appoggia sul piede esterno senza sollevare l'altro piede.
- Usa la parte superiore del corpo per i movimenti di slalom.
- Indietro: appoggia sul piede esterno senza sollevare l'altro piede.
- Tra due coni solleva la gamba.
- In avanti: gamba orizzontale all'indietro.
- In avanti: gamba orizzontale seduta profondamente in avanti.
- Indietro: salta con una gamba sopra ogni cono che incontri.
- Dividi in 4 gruppi di alcuni pattinatori.
- 2 gruppi eseguono sempre lo stesso tipo di compito.