Usa questo esercizio di Pattino in linea nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pattino in linea training

Pattino in lineaesercizio: equilibrio su una gamba

Adatto alle seguenti tecniche:

Equilibrio su una gamba

Esecuzione
  • Lavorare in coppia, dove la persona dietro spinge quella davanti in avanti.
  • La persona davanti sta su una gamba durante la spinta.
  • Non appena viene raggiunta la linea indicata, la persona davanti continua a pattinare su una gamba.
Consigli
  • Tenere le braccia in posizione incrociata accanto al corpo per un equilibrio extra.
  • Contrarre completamente la gamba di supporto.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
35
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

43 pattino in linea esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto