Pattino in lineaesercizio: riscaldamento a cerchi
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Riscaldamento a cerchi
Esecuzione
- I membri sono divisi in due cerchi. Al segnale dell'allenatore, uno dei membri nel cerchio inizia a pattinare. Lui/lei pattina un giro completo e tocca il prossimo che si trova alla sua sinistra nel cerchio.
- Il membro che ha appena pattinato va ora a prendere un cono dall'avversario.
- Il membro che è stato toccato fa lo stesso: pattina un giro e tocca di nuovo il prossimo.
- L'obiettivo è prendere il più velocemente possibile tutti i coni dall'altro gruppo e metterli nella tua squadra.
- Attenzione: i membri, dopo un po', non avranno più un 'cerchio' a causa dei pattinatori che si sono allontanati. Indica loro che in questo caso devono ridurre il cerchio!