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Tennis esercizio: tennis a quattro

Adatto alle seguenti tecniche: dritto dropshot riscaldamento

Tennis a quattro

  • L'insegnante ripassa brevemente la lezione precedente.
  • Cosa abbiamo fatto e cosa avete imparato?
  • L'insegnante spiega che oggi ci concentreremo tecnicamente sui dritti e sui rovesci, tatticamente sulla costruzione del punto e sull'impostazione nel doppio, e in generale sulla cooperazione e sulla consultazione.
  • Ogni coppia proverà a giocare in sovrapposizione, con ogni studente che cercherà di mettere in difficoltà l'altro creando spazio e colpendo la palla nello spazio.
  • L'enfasi è proprio sul tentativo.
  • Oltre a usare lo spazio, si può sperimentare a colpire più forte, a prendere la palla prima e a rallentare deliberatamente il gioco.
  • L'insegnante indicherà diverse lunghezze di campo (utilizzando le linee presenti nella sala) per far sperimentare ai ragazzi quanto forte/morbido/alto/basso/profondo devono colpire per poter giocare insieme nell'ambito di questo compito.
  • Dopo che la palla è stata colpita male due volte, la coppia si scambia con la coppia in attesa sul proprio campo.
  • Gli studenti in attesa possono controllare il compito e "giocare a tennis con loro" nella loro mente.


Caratteristiche dell'esercizio

4
4
Materiali necessari:
2