Gedeelde Training
aanval
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 8 x hesjes
- 8 x hoedje
- 7 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- O17 jeugd
4 Oefeningen
Oefeningen
WU Kaatsen
0 minuten
Technieken
Conditie
- Warming-up
- Passing
Benodigde materialen
8 x ballen
, 8 x hesjes
, 8 x hoedje
, 4 x pionnen
- Veel kaatsbewegingen en vrijkomen binnen beperkte ruimte.
WU passen numerieke volgorde
0 minuten
Technieken
Conditie
- Warming-up
- Dribbelen
- Passing
Benodigde materialen
3 x ballen
- Vooraf krijgt iedere speler een nummer.
- Spelers bewegen binnen aangegeven ruimte willekeurig door elkaar.
- Na aanname wordt de bal doorgespeeld naar de volgende.
- Hoeveel ballen tegelijk kunnen worden doorgespeeld?
Pasvorm OB actieve verdediger
0 minuten
Technieken
Aanvallen
: Opbouw
Benodigde materialen
7 x pionnen
- Duur:
- 15 min
- Afstand:
- Rood vierkant 16 mtr breed 15 mtr lang.
- Blauwe pion achterste lijn in midden dan 5mtr naar binnen ander weer 5 mtr verder door.
- Witte pion in midden en 5 mtr buiten het vak.
- Uitleg:
- B vraagt de bal door Actieve verdediger uit balans te brengen en naar blauwe hoedje te sprinten.
- A speelt B in, B speelt C in met actieve verdediger in de rug, C speelt D in.
- D legt breed en C rond af.
- Heeft de actieve verdediger de bal afgepakt mag hij scoren.
- De speler die balverlies heeft geleden moet proberen de bal terug te veroveren van de verdediger.
- De oefening is dus voorbij al 1 van beide heeft gescoord.
- Doorschuiven A wordt verdediger- verdediger wordt B- B wordt C - C wordt D en D sluit achteraan.
- Begin met eerst aannemen en spelen zodat B moet omgaan met speler in de rug.
- Daarna zet je op de actieve verdedigers plaatsen de vaste verdedigers neer en maar je partij van.
- Wie meeste goals maakt in 5 minuten wint.
- Let op!
- Dan blijven de verdedigers staan A-B-C-D.
- Coach momenten:
- Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen.
- Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.
Positiespel 10 punten
0 minuten
Technieken
Aanvallen
: Opbouw, ruimte zoeken - Verdedigen
: rugdekking, compact verdedigen
- Duur:
- +- 20 min.
- Afstand:
- 10 mtr breed.
- 15 mtr lang.
- (Ligt aan het aantal spelers)
- Uitvoering:
- Groep in 2 teams opdelen.
- 1 team begint met balbezit en gaat proberen 10x de bal rond te spelen.
- Is dat gelukt 1 punt.
- Het andere team probeert de bal te veroveren en als bal in bezit is.
- Zelf 10x proberen rond te spelen om punt te maken.
- Bal uit intrappen.
- Coach moment:
- Posities in het veld kiezen.
- Rust aan de bal zoek ruimtes.
