Gedeelde Training
vedediging
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 12 x hesjes
- 8 x hoedje
- 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- O17 jeugd
3 Oefeningen
WU sprinten, bal overbrengen
0 min.
3-2 rugdekking
0 min.
Positiespel 10 punten
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
WU sprinten, bal overbrengen
0 minuten
Technieken
Koppen
- Conditie
- Warming-up
Benodigde materialen
2 x ballen
, 12 x hesjes
, 8 x hoedje
, 1 x pionnen
- Er worden 2 teams gemaakt.
- In het midden staat een pilon (of meerdere).
- Teams brengen de bal eerst over naar andere zijde door bijvoorbeeld:
- Overgooien.
- Over trappen.
- Dropkick.
- Koppen.
- Bal moet aan overzijde neergelegd worden, aangever sprint ook terug.
- Hierna mag volgende.
- Wanneer laatste bal terug is (Afspreken hoe vaak overbrengen) mag pion in het midden omgetrapt worden.
3-2 rugdekking
0 minuten
Technieken
Aanvallen
: Opbouw - Verdedigen
: rugdekking
- Duur:
- +- 20 min
- Afstand:
- 10 meter breed
- 15 meter lang
- Uitvoerring:
- Blauwe verdedigers spelen aanvallers in.
- Gaan goal afschermen.
- Druk op tegenstander uit te oefenen.
- Een speler zet druk.
- Een ander gaat er schuin achter staan voor rugdekking.
- Spel voor bij als bal uit is of gescoord dan volgende team.
- Coach moment:
- Verdedigers bewaar rust blijf goed switchen met rugdekking.
- Aanvallers hoog bal tempo veld breed houden speel verdediging.
- Uit elkaar door steek bal er tussen door.
Positiespel 10 punten
0 minuten
Technieken
Aanvallen
: Opbouw, ruimte zoeken - Verdedigen
: rugdekking, compact verdedigen
- Duur:
- +- 20 min.
- Afstand:
- 10 mtr breed.
- 15 mtr lang.
- (Ligt aan het aantal spelers)
- Uitvoering:
- Groep in 2 teams opdelen.
- 1 team begint met balbezit en gaat proberen 10x de bal rond te spelen.
- Is dat gelukt 1 punt.
- Het andere team probeert de bal te veroveren en als bal in bezit is.
- Zelf 10x proberen rond te spelen om punt te maken.
- Bal uit intrappen.
- Coach moment:
- Posities in het veld kiezen.
- Rust aan de bal zoek ruimtes.
