Gedeelde Training

MO13 CVV training 4
Benodigde materialen
  • 6 x ballen
  • 5 x hoedje
  • 2 x doel (5x2)
  • 2 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
4 Oefeningen
FIFIA 11+ Warming - Up
0 min.
Van kant veranderen "switch of play"
0 min.
Passen en Schieten
0 min.
Matchvorm met kaatsers langs de zijkant
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=14714
Deze training gebruiken?
Oefeningen
FIFIA 11+ Warming - Up
0 minuten
Technieken
Warming-up
2 rijen pionnen. Pionnen ca 5 mtr uit elkaar. 6 tot 8 pionnen
1: Recht vooruit lopen
2: Dribbelen naar heup uitdraaien
3: Dribbelen en heup indraaien
4: Recht vooruit en bij iedere pion zijwaarts shuffelen naar speler aan de andere kant en om elkaar heen. 
5: Recht vooruit en bij iedere pion zijwaarts shuffelen naar speler aan de andere kant en schouderduw
6: 2 pionnen versnellen, en 1 pion achterwaarts terug. Dan weer 2 versnellen.

Blokje kracht

13: van de een naar de andere kant stevig lopen (75 a 80%)
14: Loopsprongen
15: Lopen en van richting verwisselen
Van kant veranderen "switch of play"
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing
Benodigde materialen
1 x ballen , 5 x hoedje
Oefening om van kant te veranderen, aanname en opendraaien te oefenen. Er wordt een vierkant uitgezet met op iedere hoek een hoedje. In het midden komt een 5e hoedje. De speler rechtsboven speelt naar links boven (1). Van links boven naar het midden (2). Van midden naar links onder (3) van links onder naar rechts onder (4). Van rechts onder naar het midden (5) en van het midden terug naar de startpositie (6). Spelers volgen de bal. Gaan dus rond. Strak passen, goed aannemer en opendraaien! 
drawing Van kant veranderen
Passen en Schieten
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing - Schieten
Benodigde materialen
6 x ballen , 1 x doel (5x2) , 4 x hoedje , 2 x pionnen
2 rijtjes op ca 10 mtr buiten het 16 mtr gebied. Op de rand van het 16 mtr gebied staan nog 2 spelers in het verlengde van de rijtjes naast een pop/ grote pion. De speler van het ene rijtje speelt de bal breed naar de eerste speler van het andere rijtje. Die geeft een cross bal naar de speler op de rand van het 16 mtr gebied. Deze loopt bij zijn verdediger vandaan (pion). Zorgt dat hij open staat/ komt en schiet op de goal. 
drawing Passen en Schieten
Matchvorm met kaatsers langs de zijkant
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen
Benodigde materialen
2 x doel (5x2)
  • Kaatsers opzoeken.
  • Breed veld creëren.
  • Verplichte passing naar kaatsers als men in scoringspositie wil komen.
  • 1 veld op gewoon 3*1 geel doel 4 tegen 4 met 2 kaatsers (dubbel opstellen).
drawing Matchvorm met kaatsers langs de zijkant