Gedeelde Training
dinsdag 10-10
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
3 Oefeningen
Oefeningen
Full 30-45 min dril
0 minuten
Technieken
schieten
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=WWOfdt_NrKo
1-1 Drill in The paint
0 minuten
Technieken
schieten
- rebounding
- verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
- 2 spelers starten op de kop van de paint.
- Tussen beide staat een stoel met een bal.
- Ze sprinten eerst naar de baseline, wie eerste bij de bal is mag in de paint aanvallen.
- Gaat net zo lang door tot er score is.
4 tegen 4 met nadeel
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
- Opstelling:
- 4 spelers op de baseline
- 4 spelers ter hoogte van de vrije worplijn
- Coach past naar 1 van de spelers
- Speler tegenover degene die de pas ontvangt, loopt naar de baseline voordat hij mee gaat verdedigen
- Andere spelers gaan direct in de aanval en verdediging
- Het stoppen van de dribbel is belangrijk
- Het verdedigen van de basket is belangrijk
