Gedeelde Training
sdfg
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Moition play opwarming
0 min.
Drive kick out
0 min.
3 on 3 on 3 only moiton
0 min.
1 3 1 zone
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Moition play opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up
- systeem
moition play opwarming
1 handof drive/kick out/dribel pul up
2 fake handof
3 back door
4 met screen persoon er bij
1 handof drive/kick out/dribel pul up
2 fake handof
3 back door
4 met screen persoon er bij
Drive kick out
0 minuten
Technieken
schieten
- passen
drive en kick out + extra pas
3 on 3 on 3 only moiton
0 minuten
Technieken
systeem
3 on 3 on 3 only moiton
1 3 1 zone
0 minuten
Technieken
verdedigen
t= tale: blijft onder de lijn, communiceert met de ander waar zijn de kuters, screens, drives, ...
M= midel: owns de paint, verdedigt het midden tegen post up plays en drives
C= charger: zet vanaf het midden druk op de bal, volgt de bal overaal en dubelt, blijft boven de lijn (ongeveer)
W= voorkomt drives en openshots
M= midel: owns de paint, verdedigt het midden tegen post up plays en drives
C= charger: zet vanaf het midden druk op de bal, volgt de bal overaal en dubelt, blijft boven de lijn (ongeveer)
W= voorkomt drives en openshots
