Gedeelde Training
gjhlk
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Warming up met pasing
0 min.
No middel drive
0 min.
True contact
0 min.
Yelow
0 min.
Ice
0 min.
Defends dril voetenwerk
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Warming up met pasing
0 minuten
Technieken
warming-up
1 word 2 wrod 3 word 1
No middel drive
0 minuten
Technieken
verdedigen
pas clous out no middel drive pas wing clous out no middel
True contact
0 minuten
Technieken
Conditie
- verdedigen
- aanvallen
finisch true contact
Yelow
0 minuten
Technieken
systeem
- verdedigen
yelow defends cornor man zakt af voor bumbing afroller
Ice
0 minuten
Technieken
verdedigen
no midel jump high en push zij lijn
big valt af en stop midrange shot en trapt als in corner zit
big valt af en stop midrange shot en trapt als in corner zit
Defends dril voetenwerk
0 minuten
Technieken
verdedigen
let op voeten werk over kegels/ lader
