Gedeelde Training

U8 08/12/2021
Benodigde materialen
  • 6 x ballen
  • 2 x doel (3x1m)
  • 2 x doel (5x2)
  • 5 x hesjes
  • 7 x hoedje
  • 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
  • O12 jeugd
4 Oefeningen
Opwarming - balbehendigheid
15 min.
Aanval frontaal 1V4
30 min.
Aanval naar verdediging 1V1
30 min.
Wedstrijd
25 min.
Totaal
100 min.
Registreren
Oefeningen
Opwarming - balbehendigheid
 15 minuten
Technieken
Warming-up - Dribbelen
Benodigde materialen
5 x ballen , 1 x doel (3x1m) , 1 x doel (5x2) , 1 x hesjes , 7 x hoedje , 1 x pionnen
  • Slalom tussen kegels, loop naar de volgende kegel
  • 2 Rondjes zonder bal als opwarming
  • 2 Rondjes met bal, beide voeten
  • 2 Rondjes met bal, enkel rechter voet
  • 2 Rondjes met bal, enkel linker voet
  • Op snelheid naar de vrijstaande kegels
  • Rond de 2 vrijstaande kegels een cirkel maken.
Aanval frontaal 1V4
30 minuten
Technieken
Conditie - Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen
Benodigde materialen
4 x ballen , 2 x doel (3x1m) , 4 x hesjes , 2 x hoedje
Aanvaller doet oefening 4 keer.Aanvaller gaat bal ophalen en probeert via 1V1 te scoren in doel recht voor hem. Indien verdediger bal kan afpakken probeert hij te scoren in het doel aan de zijkant.
Aanval naar verdediging 1V1
30 minuten
Technieken
Conditie - Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen
Benodigde materialen
6 x ballen , 2 x doel (3x1m)
Speler 1 vertrekt met de bal voor een 1V1, als hij kan scoren draait hij zich rond want dan moet hij verdedigen op het doel waar hij gescoord heeft.
Wedstrijd
25 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Passing - Schieten - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (5x2) , 5 x hesjes
Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging