Basketbaloefening: 1-1-1 rebounding
Geschikt voor de volgende technieken: rebounding blokken
1-1-1 rebounding
- 3 man starten op de baseline.
- 4e man staat rond de strafworplijn en gooit de bal naar de ring.
- De 3 gaan voor zich rebounden en proberen de bal er in te gooien.
Score is een punt maar de bal na scoren rebounden is ook een punt.
Wie het eerste bij de 5 is, wisselt voor de shutter.
Mag fysiek zijn.
Wie het eerste bij de 5 is, wisselt voor de shutter.
Mag fysiek zijn.
Eigenschappen van de oefening
4
4
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U20
U18 jeugd